Tips & inspiratie

Behandeling van PDS

Er is één behandeling van PDS die verlichting biedt voor iedereen met PDS: ontspanning. Ontspannen! Dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan. Als je een goede ontspanningsoefening doet, zul je merken dat je borrels in je buik krijgt. Dat is een goed teken! Dat betekent dat je darmen zich ontspannen en ze weer kunnen werken. […]

Ik geloof in je

Ik geloof in je ‘Ik geloof in je’. Wie dit te horen krijgt, krijgt vertrouwen in zichzelf. En zelfvertrouwen geeft vleugels! Zoveel mooie mensen zijn ontmoedigd geraakt door ondermijnende opmerkingen. Een paar voorbeelden… ‘Zeg jij je baan als vrachtwagenchauffeur nog maar niet op.’ Weet je wie dit te horen kreeg? Elvis Presley. Ja. Die dus. Ik […]

Als je je benauwd voelt: 5 tips

Het kan heel naar zijn als je je benauwd voelt. Er kan een duidelijke oorzaak zijn, zoals verkoudheid, astma of bronchitis. Het kan ook dat er geen logische verklaring is. In dat geval heeft een gevoel van benauwdheid meestal te maken met spanningen.Hier zijn 5 tips. 1. Sluit een lichamelijke oorzaak uit als je je […]