Beschrijving
Intense ontspanningstechniek voor ontspanning bij rusteloosheid. Bij uitstek geschikt voor wie wil ontspannen, maar juist onrust ervaart bij stilliggen en niets doen.
Geschikt om intens tot rust te komen voor het slapen gaan. Door de lengte heel geschikt om mee in slaap te vallen. Maar deze techniek kan ook ingezet worden om overdag een intensieve hypno-rust in te bouwen. Waardoor je energiek en ontspannen verder de dag in kunt gaan.
In mp3-formaat, zodat je hem overal (ook in je bed) kunt beluisteren op je telefoon.
Duur: drie kwartier, zodat je lekker de tijd kunt nemen en je door je aanvankelijke onrust heen tot je jezelf kunt komen. Prettig en op je gemak. Eindelijk even loslaten.
Voor wie: volwassenen en tieners vanaf ongeveer 15 jaar.
€8,22 excl. BTW
€9,95 incl. BTW
Ontspanning bij rusteloosheid
Deze ontspanningstechniek is met name geschikt voor jou als je je rusteloos voelt.
Hebben ontspanningstechnieken op jou vaak een averechts effect? Krijg jij ‘jeuk’ van stilliggen en niets doen? Vind je mindfulness saai en voel je je juist onrustig als je probeert te mediteren?
Dan is de techniek ‘Energiek & Ontspannen’ echt iets voor jou. Het helpt je te ontspannen, ook als je juist onrustig wordt van ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken of meditatie.
Als je liever persoonlijk begeleid wordt bij het ontspannen, zijn individuele sessies in de praktijk of online sessies bij uitstek geschikt voor jou.
Is er een kans dat je met de juiste techniek zelf tot rust kunt komen en ontspannen? Bestel dan deze ontspanningstechniek en ga er vandaag nog mee aan de slag.
