Mindlessness… klinkt dat niet veel beter dan mindfullness?
Waarschijnlijk wel als jij een druk hoofd hebt, een vol brein. Gedachten die 24/7 doorgaan en het liefst op meerdere sporen tegelijk. Misschien heb je er last van, en ben je gediagnosticeerd met ADHD of vind je jezelf druk. Of je beschouwt het juist als een zegen, want je bent misschien hoogbegaafd of uitzonderlijk creatief.
Hoe blij of onblij je ook bent met je actieve brein, een uurtje rust is altijd heerlijk!
Mindlessness
Jaarlijks organiseert de Anachroon Praktijk binnen het kader van de Week van de hoogbegaafdheid een Uurtje Rust in je hoofd.
Tijdens dit mindless online uurtje kun je je denken vertragen. Eventjes niets hoeven en lichamelijk èn mentaal ontspannen. Rustig worden in je hoofd, stiller, en misschien zelfs… eventjes helemaal stil.
Hoe heerlijk is dat?
Wanneer?
Tijdens de Week van de hoogbegaafdheid is er het Uurtje Rust in je Hoofd
De week van de hoogbegaafdheid vindt gewoonlijk plaats in maart.
Hoe?
Dit evenement vindt online plaats via videobellen met meerdere deelnemers.
Ik zal je vragen in elk geval aan het begin en aan het eind van het uurtje je camera in te schakelen. Op die manier kunnen we elkaar even zien en naar elkaar zwaaien, zodat iedereen zich veilig kan voelen. Als het voor jou minder comfortabel voelt om je camera aan te laten, kun je hem tussentijds eventueel even uitzetten.
Waar?
Op je eigen plek (je bank, je bed, het strand, je auto) ga je lekker zitten of liggen. Doezelend drijf je mee in een ontspannende dagdroom, waardoor je denken even een uurtje vrijaf krijgt.
Voor wie?
Voor wie het fijn vindt een uur innerlijke rust te ervaren. Minder geschikt voor kinderen.
Dit mindless uurtje vindt plaats in het Nederlands.
Wat kan dit uurtje van mindlessness me opleveren?
- Opladen tijdens een uurtje waarin je denken tot rust mag komen;
- Beter worden in mentale ontspanning;
- Fijne ervaring waarvoor je de deur niet uit hoeft.
Ervaar hoeveel goed innerlijke rust je kan doen en hoe je hiervan kunt opknappen!
Tip: dit uurtje mindlessness is ook een leuk cadeautje!
‘Het was maar een uur, maar het voelde alsof ik twee weken op vakantie was geweest.’
‘Voor het eerst was het écht even stil in mij. Wauw! Dat was zó bijzonder!’
‘Wat een wondervolle ervaring, heerlijk!’
Tijdens dit uurtje mindlessness help ik jou en andere deelnemers op afstand heerlijk te ontspannen. We nodigen lichamelijke ontspanning uit, en vervolgens mentale ontspanning, zodat het rustiger en stiller mag worden in jezelf.
Wat heb ik nodig om mee te doen?
Je hebt alleen een telefoon met internetverbinding nodig om deel te nemen.
Na aanmelding en betaling ontvang je een e-mail die je toegang biedt tot de online bijeenkomst.
Jouw volle brein heeft wellicht geen behoefte aan mindfulness, maar eerder naar mindlessness.
Benieuwd hoe het klinkt als het steeds stiller wordt in je hoofd?
Wat kost het?
€9,95 incl. BTW
Als je iemand mee wilt laten genieten van jouw Uurtje Rust in je hoofd, mag je gerust samen gebruikmaken van je aanmelding.
Meld je hier aan