Artikelen door admin

Weerstand verbeteren met zelfhypnose

Heb je last van stress, somberheid, angst of zorgen over Corona en wil je je weerstand verbeteren met zelfhypnose? Je kunt zelf je fysieke en mentale weerbaarheid versterken. Je weerstand verbeteren met zelfhypnose kun jij ook! Wat je denkt en wat je voelt heeft veel invloed op je afweersysteem. Door te oefenen met het denken […]

Behandeling van PDS

Er is één behandeling van PDS die verlichting biedt voor iedereen met PDS: ontspanning. Ontspannen! Dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan. Als je een goede ontspanningsoefening doet, zul je merken dat je borrels in je buik krijgt. Dat is een goed teken! Dat betekent dat je darmen zich ontspannen en ze weer kunnen werken. […]

Ik geloof in je

Ik geloof in je ‘Ik geloof in je’. Wie dit te horen krijgt, krijgt vertrouwen in zichzelf. En zelfvertrouwen geeft vleugels! Zoveel mooie mensen zijn ontmoedigd geraakt door ondermijnende opmerkingen. Een paar voorbeelden… ‘Zeg jij je baan als vrachtwagenchauffeur nog maar niet op.’ Weet je wie dit te horen kreeg? Elvis Presley. Ja. Die dus. Ik […]

Als je je benauwd voelt: 5 tips

Het kan heel naar zijn als je je benauwd voelt. Er kan een duidelijke oorzaak zijn, zoals verkoudheid, astma of bronchitis. Het kan ook dat er geen logische verklaring is. In dat geval heeft een gevoel van benauwdheid meestal te maken met spanningen.Hier zijn 5 tips. 1. Sluit een lichamelijke oorzaak uit als je je […]

Wetenswaardigheden over trance

7 Wetenswaardigheden over trance Trance klinkt al gauw wat ongebruikelijk. Toch is het net zo alledaags als slapen en net zo krachtig als geconcentreerd redeneren. Deze wetenswaardigheden over trance geven je een frisse kijk op dit zinvolle menselijke vermogen. 1. Trance is een natuurlijk verschijnsel. Iedereen raakt dagelijks meermaals in trance, bijvoorbeeld tijdens het lezen […]

Waardering

Waardering van jezelf   We leven in een maatschappij waarin het erg belangrijk is wat mensen van je vinden. Als anderen je niet waarderen, heb je het bepaald niet gemakkelijk. Zakelijk zul je geen succes hebben. Je privéleven kan een tantaluskwelling worden. Zonder waardering wordt het leven al gauw een worsteling. Negativiteit, vermoeidheid en somberheid […]

Ontspanning

Ontspannen is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan. Hoe harder je je best doet, hoe minder je ontspant! Wat zijn nou effectieve en gezonde manieren om te ontspannen?   Medicatie kan soms een oplossing zijn. Een glas wijn of bier op zijn tijd helpt voor sommige mensen ook, maar over het algemeen zijn dit niet de […]

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is een belangrijke basis onder je welzijn. Met deze 7 tips versterk je je zelfvertrouwen: 1. Vertel over wat je doet Ook kleine dagelijkse bezigheden zijn het vermelden waard. Vertel aan de mensen om je heen wat je doet, wat je hebt geprobeerd en vooral: wat er is gelukt.  2. Geef jezelf complimenten Complimenteer jezelf voor […]

Vleugels van vertrouwen

Op vleugels van vertrouwen Zelfvertrouwen geeft vleugels! Misschien ziet niemand echt wat je je in je hebt. Lukt het jou dan toch te vertrouwen op jezelf? Dat kan soms heel moeilijk zijn, helaas. Zoveel mooie mensen zijn ontmoedigd geraakt door ondermijnende opmerkingen! Gelukkig zijn er ook mensen die zich door diezelfde opmerkingen niet hebben laten […]